LA UNICA DIETA QUE FUNCIONA

Seguramente ya has intentado varias dietas y conseguiste resultados magros o empeoraste tu situación.

Para colmo existe gran cantidad de información que te confunde sobre comer mucho, bulimia, no comer nada, anorexia, la dieta de la pirámide,  del renacuajo, etc. etc. etc. que debes desayunar como rey, almorzar como príncipe y cenar como que se te acabó el dinero. y miles de etc.

 

Por que NINGUNA DE LAS DIETAS que has intentado no funcionan?

1. Te sientes obligado a seguir un régimen muy estricto.

2. Disminuyes el consumo de nutrientes necesarios para el óptimo funcionamiento del organismo.

3. Aumenta tu nivel de ansiedad al saber que no puedes ingerir tal o cual grupo de alimentos.

4. Miras como muy lejano el día que termina tu dieta.

5. Para tí dieta significa martirio y sufrimiento.

LA DIETA ESPECTACULAR funciona porque:

1. No es una dieta en sí, sino un sistema de vida.

2. No es un régimen estricto, que te obliga a morir de hambre.

3. Reduce tu nivel de ansiedad al saber que estás perdiendo peso y al mismo tiempo comiendo normalmente.

4. Esta dieta NO tiene principio ni fin, la aplicas los días que tú quieras y cuando quieras.

5. Si construyes este hábito, luego ya no lo puedes dejar.

EN QUE CONSISTE.

1.    NO DESAYUNES ABSOLUTAMENTE NADA.

    No ingieras ni una galletita, leche, tostada, lechuga, nada.

2.    OPCIONAL:

     TOMAR  una o dos tazitas de te o café, con azucar o sin azúcar, COMO TU PREFIERAS.

3.    ALMUERZA NORMALMENTE.

    Come lo que más te guste, arroz, carnes, granos, vegetales, etc.

    Notarás algo sorprendente: no necesitaras grandes cantidades para sentirte bien.

4.    MERIENDA LO NORMAL.

    Lo que siempre has disfrutado en la tarde, la cantidad que te haga sentir bien.

    RECOMENDABLE: no ingerir tanto que no te permita dormir placenteramente.

5. INICIA ESTE HABITO Y NUNCA LO ABANDONES.

    Esta es la diferencia con una dieta común y corriente.

EXPLICACION FISIOLOGICA

Estableciendo una semejanza entre el estómago y un motor: si pones a funcionar un motor desde la mañana, te estará pidiendo combustible a cada rato, medio día, media tarde y noche.

Igual sucede con el estómago: desde el momento que ingieres alimentos en el desayuno, PRENDES o activas los motores del estómago, específicamente las paredes del estómago productoras de muchas secreciones y específicamente:

SUBSTANCIAS QUE TE PRODUCEN LA SENSACION DE HAMBRE.

SI NO ACTIVAS EL ESTOMAGO EN LA MAÑANA:

No te pedirá alimento o combustible a cada rato.

CUANDO ALMUERZAS NORMALMENTE e ingieres los diversos grupos de alimentos que te gustan y que además se recomiendan como saludables: proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales, no sometes a tu organismo a ningún tipo de privación ni sufrimiento.

AL CENAR lo que tu sientes que está normal y NO EN EXCESO, te sientes bien y te dispones a dormir placenteramente.

FINALMENTE:

Esta dieta se ha comprobado que funciona en un 99% de los casos, aún en personas que tienen una predisposición genética a ENGORDAR.

Escríbeme y hazme saber tus resultados.

DR. VICTOR GONZALEZ.

vgr10vgr@gmail.com

la secreción es estimulada por el acto de masticar y deglutir e incluso por la visión o idea de cualquier comida. La presencia de alimento en el estómago estimula también la producción de secreciones gástricas, éstas a su vez estimulan la liberación de secrecciones digestivas en el intestino delgado donde se completa la digestión.